Latteryoga

Jeg tilbyr seminarer og grupper med latteryoga. Latteryoga er en fantastisk måte å redusere stress på, og få bedre kontakt med hverandre i en gruppe, for eksempel en ansatt-gruppe, en vennegjeng eller en familie. På grupper opp til fem personer setter vi av to timer, og baker inn noen øvelser i selvmedfølelse og mindfullness når dette passer gruppa. For tiden er prisen for dette 9500. Ta kontakt på kristin.rantanengmail.com eller 99467725 for å finne et passende tidspunkt og få mer informasjon.

Vanligvis anbefaler jeg å sette av 1,5 time, og hvis dette er på en arbeidsplass, vil jeg anbefale å bestille en pakke før lunsj, for eksempel fra kl. 10. Det er ikke snakk om yoga i klassisk forstand, men mer latter-øvelser og pust innimellom slik at man får nok oksygen mellom latterkulene. Man behøver ikke yogamatter, men kun et rom plass til deltakerne som skal være med. Personer med hjerteproblemer eller gravidite anbefales å være humrende deltakere litt på siden, for å få del i den gode stemningen og det morsomme i å se sine kolleger/venner i latterlige situasjoner, men uten å påføre kroppen belastningen av selve øvelsene.